Abdomen De Pie || Ejercicios para trabajar Abdomen en el Piso.

Bienvenidas y bienvenidos equipo de guerrer@s!🙋‍♀️
El dia de ahora nos enfocamos en trabajar Abdomen 👍 comenzando con ejercicios de Pie y finalizamos con ejercicios en el piso.
3 Rounds de 30 Segundos cada ejercicio.✊
Lo unico que necesitaras es un Tapete y una Placa de Peso o Mancuerna.
La que yo utilize pesa 5lbs, utiliza la que mejor se adapte a ti.
Recuerda: #cadadiacuenta #amaelproceso #contodalaactitud #nadieloharaporti Bendiciones equipo. 🙋‍♀️❤

Piso.